Los animales tenemos sentimientos y muchas veces es más
doloroso un ataque moral que un ataque físico. Pero por eso desde pequeños
aprendemos métodos para defendernos de ataques. Pero, ¿y si no fuéramos capaces
de defendernos?, ¿y si nuestros métodos de defensa quedaran totalmente anulados
por ataques psíquico constante?, ¿por qué y cómo se llama esto?, ¿Qué o quién causa
este problema?
A esto se le llama defensión aprendida, es la condición de
un ser humano o animal que ha "aprendido" a comportarse pasivamente,
con la sensación subjetiva de no poder hacer nada y que no responde a pesar de
que existen oportunidades reales de cambiar la situación aversiva. Esto ocurre
cuando una persona o animal no es capaz de controlar una situación ni aunque
tenga todo su empeño porqué algo se lo impide mientras que otros sujetos si
pueden. El sujeto que sufre de indefensión no es capaz de hacer nada aunque en
realidad y en un estado normal si puede, tiene una especie de bloqueo mental.
Un claro ejemplo es cuando un alumno ha estudiado mucho para un examen y
suspende él se ve incapaz de poder aprobar ningún otro ya que “por mucho que
estudie no va a conseguir aprobar”, nosotros aprendemos que no podemos hacer
nada, no podemos defendernos. Cualquier cosa, cualquier situación, cualquier
persona nos puede causar la indefensión aprendida y sin que el agente que lo
causa lo haga sin querer como el claro ejemplo del examen o queriendo como es
el caso de los alemanes en el tiempo de Hitler con los judíos en las campos de
concentración. Con una sola palabra se puede hacer mucho más daño que con
cualquier arma. Una persona que no es aceptada en su colegio y que ella intenta
integrarse pero no le dejan, puede hacer
mucho daño tanto que en un futuro se puede convertir en catástrofe.
Las soluciones que yo daba para que esto no ocurriese
serian: afán de superación poniéndote metas en tu vida, saber medir tus
palabras y tener empatía poniéndote en el lugar del otro y lo más importante: tener
confianza en uno mismo. Confía en ti, tú eres capaz de conseguirlo todo y más,
no pongas barreras a tu vida y si no se consigue no pasa nada sigue intentándolo.
"Si
no te acuestas con un sueño, te levantas sin ningún motivo"
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