VALE MAS UN PREMIO 

La indefensión aprendida es un tecnicismo que se refiere a la condición de un ser humano o animal que ha "aprendido" a comportarse pasivamente, con la sensación subjetiva de no poder hacer nada y que no responde a pesar de que existen oportunidades reales de cambiar la situación.

Aprendemos a no defendernos, a sentirnos inútiles, y a no poder protegernos mediante las acciones de otras personas en la cual, nos hacen sentirnos bajos de autoestima. Cuando nos dicen que somos malos en algo a veces creen que así podemos superarnos y que lo lograremos con creces, pero a veces resulta lo contrario. Nos creemos que no podemos, de tantas veces que nos lo han dicho, y en cosas que en realidad sí que somos capaces de hacer.

Yo prefiero que me premien cuando hago algo bien que a que me martiricen cuando hago algo mal, y que me digan que no puedo hacerlo. Porque depende de mí poder o no poder hacer.Hace unos años yo estaba en clases de ballet. Es hobbie bastante duro y al que dedicarle mucho tiempo. Lo primero que nos enseñaron en las clases es a no decir  “no puedo”. Pues si te conciencia de que no puedes nunca podrás. Y cada vez que decíamos que no podíamos o llorábamos de la impotencia por que a nosotros no nos salía algo y al resto si, había un bote donde echábamos una cantidad simbólica. Y eso nos ayudo mucho, por que no nos regañaban si no que ya sabíamos qué hacer cuando lo pensábamos y lo decíamos.

Debemos confiar en nosotros mismos y querernos, aunque se que a veces es una tarea demasiado complicada. Nada está perdido si tú no quieres.